网站首页
您现在的位置:主页 > 社会新闻 >
栏目导航
热门新闻

橙子是感光水果吗?吃橙子的好处,夏天吃这些食物可以

发布日期:2020-07-01 06:50   来源:未知   阅读:

在炎炎夏日,为了避免紫外线伤害我们的皮肤,导致肌肤衰老、晒黑,防晒就成为了我们日常最重要的工作之一,但是想要保证我们的皮肤不被晒黑,感光食物也是我们需要注意的,因为感光食物吃多了会更容易使皮肤受到紫外线的伤害;

大家都知道橙子是一种富含维生素C的水果,食用有美容养颜的作用,那么橙子是感光水果吗?下面,小编就来为大家解答。

橙子是感光水果吗

橙子也属于感光水果之一。

所谓感光食物就是指含有感光因子的食物,这些食物可以直接或者间接地促进黑色素的生成,食用不当就会使肌肤更容易受到紫外线的侵害,导致晒黑、长斑等问题,而橙子虽然含有丰富的维生素C,食用可以美白养颜,但是却属于感光水果,所以想要美白的朋友们,最好选择晚上食用,只要减少日晒,就不容易晒黑了。

属于感光水果的还有柠檬、木瓜、橘子、无花果、芒果、葡萄、柚子等。

吃橙子的好处有哪些

橙子虽然属于感光水果,但是食用的好处也有很多,下面我们就来了解一下吧!

1、促进消化

橙子中含有丰富的纤维素和果胶,食用可以帮助肠胃运动、促进消化、清肠通便。

2、美容养颜、抗衰老

橙子中含有丰富的维生素C,食用不仅可以美白嫩肤,还能抵抗自由基对皮肤的伤害,延缓衰老。

3、提高抵抗力

橙子中含有丰富的维生素C成分,不仅具有极好的抗氧化作用,还能增强人体的抵抗力,减少生病。

可以帮助防晒的食物有哪些

1、西红柿

西红柿是一种最强有力的防晒食物了,西红柿中丰富的番茄红素,具有极好的抗氧化和防晒作用。

2、薏米

薏米不仅具有消肿除湿、清热排毒的作用,还能预防紫外线对皮肤的伤害。

3、坚果

坚果中含有大量的维生素E成分,常食坚果有抗衰老、预防色斑、美容养颜等作用。

版权声明:图文无关,转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益,请作者持权属证明与本网联系,我们将及时更正、删除,谢谢。

[责任编辑: ]

Power by DedeCms